»Morgen darf ich essen was ich will

17,40 EUR

inkl. 10 % USt zzgl. Versandkosten

Art.Nr. 1

Gewicht 0,50 KG

Lieferzeit 2-4 Tage

Der 10in2 (Rotwein) Ständer
Der 10in2-(Rotwein) Ständer (+17,41 EUR) : Der 10in2-(Rotwein) Ständer
+ Sticker
10x 10in2 Sticker (+4,58 EUR) : 10x 10in2 Sticker
20x 10in2 Sticker (+7,33 EUR) : 20x 10in2 Sticker
Option: Als Weihnachtsgeschenk versenden
Gib hier die Adresse des zu Beschenkenden ein, und wenn du willst ein paar Grußworte von dir - wir versenden es hübsch, weihnachtlich verpackt an die angegebene Adresse.
(+3,00 EUR) :

»Morgen darf ich essen was ich will

»Morgen darf ich essen was ich will


Einen Tag essen, einen Tag fasten - über die ersten 21 Tage, bis der Körper sich an die neue Ernährung gewöhnt hat. Außerdem gibt der Autor zahlreiche Tipps wie man gesunde Ernährung und Bewegung leicht in den Alltag integrieren kann.

Die Diät ist so einfach wie genial. An jedem zweiten Tag wird gefastet, dafür darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will. Dadurch erzielt man eine verringerte Kalorienaufnahme und die Ernährungsweise verändert sich wie von selbst in Richtung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Mit dem Frühstück am nächsten Tag wird das Fasten gebrochen, der Körper verlangt dann automatisch nach gesunden Lebensmitteln.

Die Psyche gerät nicht in die Schuldfalle, da es keine Regeln gibt, die man verletzten könnte. Das Buch bietet eine Begleitung über die ersten 21 Tage nach der 10in2-Methode. So lange benötigt der Körper bis er die neue Ernährungsweise adaptiert hat.

Zusätzlich werden schrittweise gesunde Ernährung und ein alltagstaugliches Bewegungsprogramm 'hineingeschwindelt'. Dies macht die Lebensstil-Veränderungen besonders nachhaltig. Entstanden unter der Mitwirkung von Alma Sonnleitner.

Köstliche Rezepte für den ganzen Tag von Erwin Haas erleichtern dabei die Umstellung. Dieses Buch wird mit zwei 10in2 Stickern versendet!

Kunden kauften auch

Basicshirt - Herren (kurz)

Basicshirt - Herren (kurz)

25,90 EUR

inkl. 20 % USt zzgl. Versandkosten